Ką daryti po profesionalios burnos higienos: 24–48 valandų taisyklės

Po profesionalios burnos higienos dantys būna švarūs, o dantenos – mažiau dirginamos apnašų ir akmenų. Tačiau pirmą parą galite jausti jautrumą ar nedidelį dantenų kraujavimą valantis – dažniausiai tai laikina. Žemiau – aiškus 0–48 valandų planas, kad rezultatas išliktų ilgiau ir jaustumėtės ramiai.

Pastaba: jei higienos metu buvo taikytas nuskausminimas, fluoravimas ar atliktos papildomos procedūros, taisyklės gali šiek tiek skirtis. Jei turite individualias rekomendacijas – laikykitės jų pirmiausia.

Kas yra „normalu“ po higienos ir kodėl taip jaučiatės

• Jautrumas šalčiui/karščiui – dažnas, kai pašalinamos apnašos ir akmenys, ypač dantų kaklelių srityje. Paprastai mažėja per kelias dienas.
• Nedidelis dantenų kraujavimas valantis – gali būti, jei dantenos buvo uždegiminės arba jei valote per stipriai. Svarbu valyti švelniai, bet reguliariai.
• „Švarumo“ jausmas, lyg dantys slidūs – tai poliravimo rezultatas.

Azklinika.lt straipsnyje apie gydymo pasirinkimus klinikos įkūrėja ir vadovė Audronė Žebrauskienė pabrėžia: „Nėra vieno universalaus varianto, kuris tiktų visiems.“ Tai tinka ir po higienos – vieniems užtenka kelių taisyklių, kitiems reikia tikslesnio plano (pvz., jei dantenos kraujuoja ar nešiojate breketus).

0–2 val. po higienos: svarbiausia pradžia

• Palaukite su maistu bent 1 valandą (ar tiek, kiek nurodė higienistas), ypač jei naudotos remineralizuojančios/fluoro priemonės.
• Jei buvo nuskausminimas – nevalgykite, kol nejautra nepraeis. Taip išvengsite įsikandimo į skruostą ar liežuvį.
• Vanduo – saugiausias pasirinkimas iš karto po procedūros.

2–24 val.: ko vengti ir ką daryti namuose

Dažantys produktai (kava, arbata, raudonas vynas ir pan.)

Jei buvo atliktas Air-Flow/poliravimas, dantų paviršius yra maksimaliai švarus, todėl pigmentai gali „prikibti“ lengviau. Pirmą parą (o jei linkę į dėmėjimą – iki 48 val.) ribokite:

• kavą, juodą/žalią arbatą, kolą ir kitus tamsius gėrimus,
• raudoną vyną,
• burokėlius, uogas, ryškias sultis, sojų/pomidorų padažus, karį.

Rūkymas ir alkoholis

• Rūkymas dirgina dantenas ir greitina apnašų susidarymą, o taip pat didina dėmėjimo riziką po poliravimo.
• Alkoholis gali dirginti gleivinę ir sausinti burną (o tai blogina savijautą, jei yra jautrumas).

Dantų valymas vakare: šepetėlis, pasta, tarpdančiai

Po higienos svarbiausia – ne „pailsėti nuo valymo“, o pradėti valyti teisingai.

• Šepetėlis: minkštas arba vidutinio minkštumo. Valykite švelniai, mažais judesiais, nekrapštykite dantenų.
• Pasta: fluoridinė. Jei jautru – rinkitės jautrumą mažinančią pastą 1–2 savaitėms.
• Tarpdančiai: jei valant siūlu/tarpdančių šepetėliais kraujuoja – tai dažnai ženklas, kad ten buvo uždegimas. Valykite atsargiai, bet reguliariai. Jei nesate tikri dėl priemonės dydžio – paprašykite, kad parinktų higienistas per kitą vizitą.

Kasdienės namų higienos pagrindai (2 kartus per dieną valymas su fluoridine pasta ir tarpdančių valymas) sutampa su tarptautinėmis rekomendacijomis, pvz., American Dental Association (ADA). (ADA šaltinis)

24–48 val.: grįžimas į įprastą rutiną + kaip sustiprinti rezultatą

Jei kraujuoja dantenos

Jei dantenos kraujuoja tik valantis ir po truputį mažėja – dažniausiai tai susiję su buvusiu uždegimu. Svarbu:

• nepradėti valyti „dar stipriau“ (tai tik pablogina),
• valyti švelniai, bet kasdien,
• susidaryti planą, kaip prižiūrėti tarpdančius.

Jei kraujavimas kartojasi ilgiau ar pastebite patinimą – pasiskaitykite ir apie priežastis: Kodėl kraujuoja dantenos?

Jei jautrūs dantys po higienos

• 2–3 dienas venkite „ekstremalų“: labai karšto ir labai šalto vienu metu.
• Naudokite jautrumą mažinančią pastą (dažniausiai efektas jaučiamas per 1–2 savaites).
• Jei jautrumas labai aštrus, „šaudantis“ ar nepraeina – verta įvertinti, ar nėra danties kaklelio pažeidimo, ėduonies ar įtrūkimo.

Jei reikia gydytojo įvertinimo – registruokitės vizitui arba pasidomėkite dantų gydymo galimybėmis.

Lentelės: laiko planas ir „situacija → ką daryti“

Laikas	Ką daryti	Ko vengti	Pastabos
0–2 val.	Gerti vandenį, palaukti su maistu	Valgyti iškart, karšta/ypač šalta (jei jautru)	Jei buvo nejautra – laukti, kol praeis
2–24 val.	Švelniai valyti, stebėti jautrumą	Kava/arbata, dažantys produktai, rūkymas	Jei buvo fluoravimas – laikykitės konkrečių nurodymų
24–48 val.	Grįžti į pilną rutiną (tarpdančiai kasdien)	Per agresyvus valymas, „krapštymas“	Jei kraujuoja ar skauda – koreguokite techniką, ne jėgą

Situacija	Ar tai normalu?	Ką daryti namuose	Kada kreiptis
Lengvas jautrumas	Dažniausiai taip	Jautrumo pasta, vengti labai karšto/šalto	Jei labai stipru ar nepraeina
Kraujavimas valantis	Gali būti, jei buvo uždegimas	Švelni technika, minkštas šepetėlis, kasdien	Jei didėja, patinsta, atsiranda skausmas
Greitas dėmėjimasis	Galimas	24–48 val. riboti dažančius produktus	Jei nuolat – aptarti su higienistu planą

Kada sunerimti ir kreiptis į kliniką

• Stiprėjantis skausmas ar pulsuojantis diskomfortas, kuris ne mažėja.
• Ryškus patinimas, paraudimas, karščiavimas.
• Gausus kraujavimas (ne tik valantis).
• Jautrumas, kuris nepraeina ir trukdo kasdienybėje.

Tokiais atvejais geriau neatidėlioti – įvertinsime situaciją ir pasiūlysime sprendimą.

Kauno pacientams: kada verta registruotis pakartotinei apžiūrai

Jei po higienos jautrumas ar kraujavimas neslūgsta, arba norite individualaus priežiūros plano (tarpdančių priemonės, periodiškumas) – registruokitės profesionaliai burnos higienai arba kontrolei:

• Profesionali burnos higiena
• Registracija vizitui (Kaunas)
• Kainos

Jei planuojate estetiką – po higienos dažnai natūralus kitas žingsnis yra dantų balinimas (kai dantenos nurimusios ir burnos būklė įvertinta).

D.U.K

Registruokitės profesionaliai burnos higienai arba kontrolei Kaune.