Ką valgyti po protinio danties rovimo: 72 valandų gidas

Svarbu: tai bendro pobūdžio rekomendacijos. Po paprasto rovimo ir po chirurginio (su pjūviu/siūlėmis) niuansai gali skirtis. Visada prioritetas – jūsų gydytojo nurodymai.

Kodėl mityba po rovimo tokia svarbi (krešulio apsauga)

Po protinio danties rovimo žaizdoje susiformuoja kraujo krešulys. Jis veikia kaip „natūralus tvarstis“: saugo kaulą ir nervų galūnes, mažina kraujavimą ir padeda gyti. Pirmą parą svarbiausia – jo neišjudinti. Todėl maistas turi būti toks, kad nereikėtų stipriai kramtyti, o gėrimas – be „siurbimo“ (pvz., per šiaudelį).

Kada galima valgyti ir gerti po protinio danties rovimo?

Pirmos valandos: kol nepraėjo nejautra

Kol nepraėjo nejautra, geriau nevalgyti kieto maisto. Yra rizika netyčia įsikąsti skruostą ar liežuvį. Jei norisi – rinkitės vėsų vandenį mažais gurkšneliais.

Pirmos 24 valandos: ko vengti griežčiausiai

• Karštų gėrimų ir karšto maisto (tegul viskas būna vėsu arba vos šilta).
• Gėrimo per šiaudelį (siurbimas gali „ištraukti“ krešulį).
• Traškaus, trupinio maisto (čipsai, džiūvėsiai, riešutai, sėklos, trapučiai).
• Aštraus ir labai rūgštaus (dirgina žaizdą).
• Gazuotų gėrimų (gali dirginti ir skatinti diskomfortą).

0–72 val. planas: ką valgyti pagal laiką

Laikas	Ką rinktis	Ko vengti	Pastabos
0–6 val.	Vanduo, vėsus sultinys, jogurtas be gabalėlių, želė/pudingas	Karšta, aštru, šiaudelis	Valgykite tik kai praėjo nejautra. Maži kiekiai.
6–24 val.	Trintos sriubos (ne karštos), bulvių košė, varškė, omletas, obuolių tyrelė	Traškučiai, riešutai, sėklos, kietas maistas	Kramtykite kitoje pusėje. Rinkitės minkštą tekstūrą.
24–48 val.	Minkšti makaronai, gerai išvirti ryžiai, minkšta žuvis, bananai, avižinė košė	Kieti kepsniai, duonos plutelės, trupiniai	Jei gydytojas leido, po 24 val. galima švelniai praskalauti burną po valgio.
48–72 val.	Troškinti patiekalai, minkšta vištiena (smulkinta), daržovių tyrės, varškės patiekalai	Labai kietas/traškus, aštrus, sėklos	Grįžkite prie įprastesnio maisto tik jei skausmas/tinimas nemažėja ir nėra komplikacijų požymių.

0–6 val.: skysčiai ir labai minkšta

• Vanduo (vėsus), ramunėlių arbata (tik atvėsinta iki šiltos).
• Vėsus sultinys, kremiškos sriubos-tyrės (ne karštos).
• Jogurtas be gabalėlių, pudingas, želė.

6–24 val.: tyrės ir minkštas baltymas

• Bulvių košė, moliūgų ar morkų tyrė.
• Trintos sriubos (daržovių, vištienos sultinys su sutrintomis daržovėmis).
• Plakta kiaušinienė / minkštas omletas.
• Varškė, varškės kremas, graikiškas jogurtas (be sėklų/gabalėlių).

24–48 val.: minkštas maistas, kramtymas “kitoje pusėje”

• Minkšti makaronai su švelniu padažu (be aštrių prieskonių).
• Gerai išvirti ryžiai, avižinė košė.
• Minkšta žuvis (garinta/troškinta), sutrinta šakute.
• Bananai, minkšti vaisiai (be kietų sėklyčių).

48–72 val.: grįžimas prie įprastesnio maisto (jei viskas gerai)

• Troškiniai (minkšta tekstūra), smulkinta mėsa, gerai išvirtos daržovės.
• Sumuštinius ir kietą duoną atidėkite, kol kramtymas nesukels diskomforto.

20 konkrečių meniu idėjų (LT realybė)

Pusryčiai

• Avižinė košė (skystesnė) + banano tyrė.
• Minkštas omletas.
• Varškės kremas be gabalėlių.
• Graikiškas jogurtas be priedų (jei norisi saldumo – medaus lašelis, jei nedirgina).
• Ryžių košė.

Pietūs

• Trinta daržovių sriuba (moliūgų, cukinijų, morkų) – ne karšta.
• Bulvių košė + minkšta žuvis (sutrinama šakute).
• Vištienos sultinys (vėsus/šiltas) + minkštai sutrintos daržovės.
• Gerai išvirti ryžiai su švelniu padažu.
• Minkšti makaronai su varške arba švelniu sūriu.

Vakarienė

• Troškintos daržovės (gerai suminkštintos) + kiaušinis.
• Bulvių/morkų tyrė + smulkinta minkšta vištiena (nuo 48–72 val., jei gerai jaučiatės).
• Varškės apkepas (be kietos plutelės, jei netrikdo).
• Švelnus „risotto“ (be kietų priedų).
• Kreminė sriuba su baltymu (pvz., sutrinta lęšių sriuba, jei nedirgina).

Užkandžiai

• Obuolių tyrelė.
• Pudingas / želė.
• Ledai ar šerbetas (saikingai; jei nesukelia jautrumo).
• Baltyminis kokteilis šaukšteliu (ne per šiaudelį).
• Bananų–jogurto „smoothie“ šaukšteliu.

Ko vengti po protinio danties rovimo (su priežastimi)

Vengti	Kodėl	Saugesnė alternatyva
Šiaudelis, “siurbimas”	Gali išjudinti krešulį	Gerkite iš puodelio, mažais gurkšneliais
Karšta kava/arbata, karšta sriuba	Gali skatinti kraujavimą ir dirginti žaizdą	Atvėsinkite iki šiltos temperatūros
Čipsai, riešutai, sėklos, trapučiai	Trupiniai įstringa, braižo, gali didinti skausmą	Tyrės, minkšti makaronai, košės
Aštru / rūgštu	Dirgina žaizdą	Švelnūs prieskoniai, neutrali tekstūra
Gazuoti gėrimai	Dirgina gleivinę, kelia diskomfortą	Vanduo, atvėsinta arbata

Kada sunerimti ir kreiptis į gydytoją (raudonos vėliavos)

• Skausmas ne mažėja, o stiprėja 2–3 parą po rovimo (ypač jei “šauna” į ausį/smulkinius).
• Nemalonus kvapas ar skonis iš žaizdos, žaizda atrodo “tuščia”.
• Didėjantis tinimas, paraudimas, temperatūra.
• Kraujavimas, kurio nepavyksta sustabdyti spaudžiant marle pagal gydytojo nurodymus.
• Sunkėja rijimas ar kvėpavimas – tai skubi situacija.

Jei turite bent vieną iš šių požymių – geriau nelaukti. Susisiekite su klinika ir atvykite į apžiūrą.

Trumpas priežiūros sąrašas

• ✅ Valgykite tik kai praeina nejautra.
• ✅ 0–24 val. rinkitės vėsų/šiltą, minkštą maistą.
• ✅ Gerkite pakankamai vandens.
• ✅ Kramtykite kitoje pusėje.
• ✅ Venkite šiaudelio, karšto, traškaus, aštraus.
• ✅ Po 24 val. burną prižiūrėkite švelniai (jei gydytojas leido) – ypač po valgymo.
• ✅ Stebėkite: ar skausmas/tinimas kasdien po truputį mažėja.
• ❗ Jei skausmas 2–3 parą stiprėja arba atsiranda blogas kvapas/skonis – kreipkitės į gydytoją.

Registracija konsultacijai Kaune

Jei po protinio danties rovimo kyla klausimų dėl gijimo, mitybos ar jaučiate stiprėjantį skausmą – užsiregistruokite apžiūrai Azklinikoje Kaune.

• Burnos chirurgija (protinio danties šalinimas)
• Registracija vizitui
• Kainos
• Kontaktai
• Jei šiuo metu skauda: Danties skausmas – ką daryti?

D.U.K

Jei po protinio danties rovimo kyla klausimų ar simptomai negerėja – registruokitės apžiūrai Azklinikoje Kaune.